ÿþ<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> <html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"> <head> <title>Ganesha - pilates</title> <link rel="shortcut icon" href="favicon.ico"/> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="estilos/estilos.css" /> <meta name='ROBOTS' content='INDEX,FOLLOW'/> <meta name="Keywords" content="yoga, hatha yoga, instructor de yoga, yoga class, yoga hatha, yoga teacher, yoga mat, centro yoga, formacion yoga, yoga yoga, aprender yoga, hatha, yoga curso, yoga integral, yoga sala, pilates, pilates reformer, metodo pilates, class pilates, pilates exercises, power pilates, ejercicios pilates, pilates metodo, centro pilates, body pilates, pilates precio, tecnica pilates, universal pilates, pilates online, global pilates, pilates basico, curso pilates, taller de pilates, danza hindu, danza india, baile bollywood, clases bollywood, cursos bollywood, bollywood india, masajes de relajacion, masaje relajante, centro masaje, centros masajes, masaje terapeutico, masajes, relax, masaje corporal, masaje descontracturante, terapia masaje, masoterapia, masajes integrales, masaje manual, arriendo de salas, alquiler de salas, casas salas, eventos, eventos empresas, evento empresa, organizadores de eventos, salones de eventos, salon para eventos, locales eventos, para eventos, salones, espacios eventos, eventos globales, grandes eventos, lugares eventos, eventos exclusivos, salas para disciplinas" /> <meta name='description' content=''/> <meta name='rating' content='General'/> <meta name='revisit-after' content='1 days'/> <meta content='Spanish' name='Language'/> <meta name="Publisher" content="http://www.ganesha.cl"/> <meta name="googlebot" content="index,follow"/> <style type="text/css"> .estilo1 { color:#ffffff; font-size: 12px; } .estilo2 { color:#ffffff; font-size: 16px; } .estilo3 { color:#000000; font-size: 18px; } a:link { color: #ffffff; text-decoration: none; } a:visited { text-decoration: none; color: #ffffff; } a:hover { color: #ff0000; text-decoration: none; } a:active { text-decoration: none; } </style> </head> <body bgcolor="#330066"> <table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="950"align="center"> <tr> <td height="200"><object type="application/x-shockwave-flash" data="flash/bannerpilates.swf" width="950" height="200"> <param name="movie" value="flash/bannerpilates.swf" /> <param name="quality" value="high" /> </object></td> </tr> <tr> <td height="25"><object type="application/x-shockwave-flash" data="flash/menu1.swf" width="950" height="25"> <param name="movie" value="flash/menu1.swf" /> <param name="quality" value="high" /> </object></td> </tr> <tr> <td height="20"></td> </tr> <tr> <td height="30" style="background-image: url(images/bordesup.png)" class="estilo2"><b>- Pilates.</b></td> </tr> <tr> <td background="images/centro.png"> <table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="950" > <tr> <td width="350" align="center" valign="top"><br/> <div> <object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://fpdownload.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=8,0,0,0" width="300" height="500" id="menu2" align="middle"> <param name="allowScriptAccess" value="sameDomain" /> <param name="movie" value="flash/menu2.swf" /><param name="quality" value="high" /><param name="wmode" value="transparent" /><param name="bgcolor" value="#000000" /><embed src="flash/menu2.swf" quality="high" wmode="transparent" bgcolor="#000000" width="300" height="500" name="menu2" align="middle" allowScriptAccess="sameDomain" type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" /> </object> </div><br/> <div><script type="text/javascript" src="http://static.ak.connect.facebook.com/connect.php/es_LA"></script><div id="fb-root"></div> <script> window.fbAsyncInit = function() { FB.init({ appId: "139401682759749", xfbml: true }); }; (function() { var e = document.createElement('script'); e.async = true; e.src = document.location.protocol + '//connect.facebook.net/en_US/all.js'; document.getElementById('fb-root').appendChild(e); }()); </script> <fb:fan profile_id="139401682759749" stream="1" connections="10" logobar="1" width="300"></fb:fan><script type="text/javascript">FB.init("399355e06680ea1fd344e76f97843723");</script> </div> </td> <td width="650" valign="top" align="center"><br/> <table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="550"> <tr> <td> <div class=""><h1>Pilates.</h1></div> <div class="foto-pilates"><img src="images/pilates.jpg" width="200" height="300" /></div> <div class=""><h2>¿Me creerías que puedes tonificar, elongar, fortificar y descansar todo al mismo tiempo?</h2></div> <div class="texto2">Con pilates lograras una musculatura tonificada y al mismo tiempo un bienestar total. No somos solamente cuerpo tampoco somos solamente mente somos la perfecta combinación de ambos.</div> <div class="espacio"></div> <div class=""><h2>Principios fundamentales de pilates</h2></div> <div class="texto2">Aunque este método maneja una cantidad de estilos diferentes lo que es más fundamental.</div> <div class="texto3"> <ul> <li>Alineamiento</li> <li>Centralización</li> <li>Concentración</li> <li>Control</li> <li>Precisión</li> <li>Fluidez</li> <li>Respiración</li> </ul> </div> <div class=""><h2>Un poco de historia</h2></div> <div class="texto2">Fue creado a principio del siglo XX por el alemán Joseph hubertus pilates quien lo ideo basándose en distintos conocimientos de gimnasia, traumatología, ballet, yoga uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, respiración y la relajación.</div> <div class=""><h2>En el Centro Ganesha usamos:</h2></div> <div class="sub-titulo2"><h3>Aro o círculo mágico,</h3></div> <div class="texto3">es un aro flexible de unos 40 centímetros y con 2 agarres enfrentados que se sitúa a la altura de los tobillos (por dentro o por fuera) o de las rodillas o bien se cogew con las manos. Es lo suficientemente flexible como para poder deformarse, ofreciendo una resistencia para aumentar el esfuerzo. Es el único accesorio Utilizado en pilates suelo que fue ideado originalmente por pilates, ya que los demás se introdujeron con el paso del tiempo.</div> <div class="sub-titulo2"><h3>Pelota,</h3></div> <div class="texto3">es un gran balón que utilizamos en nuestras clases lo usamos para apoyar sobre él las piernas mientras se esta tumbado en el suelo o para tumbarse directamente sobre el, boca arriba boca abajo y ejercitar la flexibilidad de la columna vertebral.</div> <div class="horarios"><h3><a href="horarios.html">Ver horarios.</a></h3></div> </td> </tr> </table> </td> </tr> </table> </td> </tr> <tr> <td height="120" style="background-image: url(images/pie.png)" align="center" class="estilo1"> <p><b><a href="index.html">inicio</a> - <a href="empresa.html">empresa</a> - <a href="diciplinas.html">diciplinas</a> - <a href="servicios.html">servicios</a> - <a href="eventos.html">eventos</a> - <a href="galeria.html">galeria</a> - <a href="contacto.html">contacto</a></b></p> <p><b>Centro Ganesha - Todos los derechos reservados.<br/> Porvenir #458, Santiago Centro - Fono: (56) 02-2225309 / (+56) 94016642 - info@ganesha.cl</b> </p> <p><b><a href="http://www.flyweb.cl" target="_blank">Dise&ntilde;o web por <font color="red">Fly</font> <font color="green">Web</font>.</a></b></p></td> </tr> </table> </body> </html>